Marcus Orlowski beim Pratzentraining

Ü30-Fitness-Boxen

bei der DJK Bavaria Rosenheim  


 

 

Das Trainingsprogramm "Ü30-Fitness-Boxen" besteht seit Januar 2011 und wir

haben noch Plätze frei"!

 

"Keiner muss bei uns in den Boxring", sagt der lizensierte C-Trainer Günter Ziegler  

(zugleich 1. Vorstand), der dieses Training im "1. Rosenheimer Box- und Fitness-Gym"

nur empfehlen kann. Vorher sollte bei Dr. Marcus Orlowski am MIttwoch das Anfänger-

Training besucht werden um dann am Donnerstag bei Winni Reifenhäuser voll einzu-

steigen! 

 

Das Training richtet sich speziell an alle Frauen und Männer der Generation Ü30, 

die sich neben Fitness auch eine neue Selbstverteidigungstechnik aneignen wol-

len.  

 

Dabei sehen wir die "Ü30" auch als eine nicht ganz starre Altersgrenze an.

Es wird ein abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining auf Basis

des olympischen Box-Sports mit vielen Gymnastikanteilen, Koordinationsübungen,

Circuit-Training usw angeboten.

 

Es werden dabei alle Muskeln vom Kopf bis zu den Zehenspitzen trainiert.

 

Boxhandschuhe stellt selbstverständlich die DJK Bavaria Rosenheim leihweise.

Ansprechpartner:                                  Günter Ziegler


Info unter Fon:                                         0171-7661188


E-Mail:                                                       info@djk-bavaria-rosenheim.de